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KI als Trainingshilfe: Wie verlässlich sind digitale Coaches – und wann sollten wir lieber auf unser Körpergefühl hören?

Wenn die Sonne zur Belastung wird: Warum unser Körper bei extremer Hitze Schutz braucht – in der Freizeit und am Arbeitsplatz.

Functional Food soll uns schöner, gesünder und jünger machen. Ist das alles nur Marketing oder steckt doch ein Fünkchen Wahrheit dahinter? Wir haben nachgehakt.

Eine Welt ohne digitale Medien? Das ist für Gen Alpha undenkbar! Die Frage ist, wie sich die Dauerberieselung auf deren Entwicklung auswirkt.

Nur ein kurzer Moment und das Leben ist nicht mehr wie zuvor – deshalb sind Patientenverfügung und Vorsorgevollmachten wichtig.

Endlich ist das Baby da, doch statt Glück stellt sich plötzlich Leere oder tiefe Traurigkeit ein. Was hinter Babyblues und Wochenbettdepression steckt.

Cortisol hat einen ziemlich schlechten Ruf – dabei handelt es sich um ein lebensnotwendiges Hormon. Wir klären auf.

Stress ist nicht nur Privatsache. Woran man im Arbeitsalltag merkt, dass die Belastung kippt, und wie Führung und Mitarbeitende früh gegensteuern können.

Warum hat gesunde Bewegung mehr mit Qualität als mit Leistung zu tun? Und wie kann Movement Culture unseren starren Alltag aufbrechen? In dieser Folge erfahrt ihr es.

Über Demenz wird zu wenig gesprochen. Die Gründe: Angst, Schamgefühle, Hilflosigkeit oder einfach fehlendes Wissen. Wie sich erste Anzeichen bemerkbar machen und was hilft.