Der Podcast „Gesundnah“ widmet sich allen spannenden Gesundheitsfragen. In knapp einer halben Stunde informiert er über das, was das Leben ein bisschen gesünder macht. Alle können hier etwas lernen. Viel Spaß beim Hören!
Reizmagen, Blähbauch, FODMAP und Verbotslisten: Was hilft bei Darmbeschwerden wirklich und wann braucht es professionelle Hilfe?
Blutzucker tracken, Essen optimieren, Heißhunger vermeiden: Was bringt Glukose-Hacking wirklich und wann wird Ernährung zur Kontrolle?
Schlaftracker, Mouth Taping, Supplements: Welche Schlaftrends helfen wirklich und wann wird Schlafoptimierung zum Stress?
Ob HYROX, Bootcamps oder Run Clubs: Gemeinsam zu schwitzen liegt derzeit voll im Trend. Wir wollten wissen, welche Auswirkungen das gemeinsame Sporteln auf Körper und Psyche hat.