#58 Vagusnerv & Co.: Das hilft bei Stress.
Dauerstress und innere Unruhe: Wie funktioniert unser Nervensystem, und helfen Vagusnerv-Hacks wirklich beim Runterkommen?
Gesundnah
Der Podcast „Gesundnah“ widmet sich allen spannenden Gesundheitsfragen. In knapp einer halben Stunde informiert er über das, was das Leben ein bisschen gesünder macht. Alle können hier etwas lernen. Viel Spaß beim Hören!
Neueste Episoden
#59 Trennungsschmerz: Was heilt das Herz?Weitere Episoden
Alle Episoden#57 Wenn der Darm Alarm schlägt.
Reizmagen, Blähbauch, FODMAP und Verbotslisten: Was hilft bei Darmbeschwerden wirklich und wann braucht es professionelle Hilfe?
#56 Glukose-Hacking gegen Heißhunger?
Blutzucker tracken, Essen optimieren, Heißhunger vermeiden: Was bringt Glukose-Hacking wirklich und wann wird Ernährung zur Kontrolle?
#55 Sleepmaxxing: Hype oder echte Hilfe?
Schlaftracker, Mouth Taping, Supplements: Welche Schlaftrends helfen wirklich und wann wird Schlafoptimierung zum Stress?